TILA🏵️

¿PARA QUE SIRVE LA TILA? 

La tila ayuda, en especial, a aquellas personas que sufren problemas para encontrar el sueño o que padecen de insomnio. Sin embargo, no solo presenta estas cualidades, sino que también ayuda a recuperar el apetito y a mejorarnos cuando contraemos un resfriado. ​ También es un buen relajante en caso de ansiedad.

Tila: PROPIEDADES,BENEFICIOS Y VALOR NUTRICIONAL. 

Sus hojas se han utilizado desde la antigüedad con fines medicinales y se trata de uno de los relajantes musculares más antiguos que existen

Ayuda a combatir el insomnio: gracias a que actúa como relajante a nivel del sistema nervioso una infusión de tila ayuda a combatir el insomnio.

🔸 Calma los nervios: gracias a su composición, la tila es uno de los relajantes naturales más antiguos que existen.

🔸 Cuida nuestra salud cardiovascular: el extracto de la planta ayuda a reducir la presión arterial. Además, ralentiza el ritmo cardíaco, por lo que permite la vasodilatación y contribuye a prevenir trombosis

🔸 Antiespasmódica: la tila tiene propiedades antiespasmódicas, por lo que se recomienda en casos de cólicos, dolores menstruales, y espasmos intestinales.

🔸 Antiinflamatoria: la infusión de tila contribuye a desinflamar los órganos gracias a los flavonoides y a otras sustancias que contiene y que ayudan a combatir los radicales libres.

🔸 Diurética: la tila produce un efecto diurético en el organismo que favorece la eliminación de líquidos retenidos, por lo que es útil en dietas de adelgazamiento. 

TAMBIEN ES CONOCIDA COMO  : la flor de tilo en América del Norte, la tila es una planta con la que se producen infusiones con propiedades relajantes, y es muy utilizada para calmar estados de ansiedad y combatir el insomnio, sin embargo brinda muchos otros beneficios para nuestro organismo.

Desde la antigüedad, las flores, la corteza interior y las hojas del árbol de tila se han utilizado con fines medicinales. Lo más común es tomarla en infusión, pero hay más. Sus flores producen mucho néctar, y para algunas personas la mejor miel del mundo es la que proviene de la flor de tila. Los perfumistas también la utilizan, y los herbolarios aprovechan igualmente las propiedades beneficiosas de esta flor.

SU NOMBRE CIENTÍFICO ES : TILO

Esta planta medicinal es un gran calmante ante la irritación nerviosa, con lo que puede aliviar jaquecas, problemas digestivos o insomnio. Ayuda también a bajar la tensión, contra la tos en resfriados y en el dolor reumática 

 

¿Qué es el tilo y para qué sirve?

El tilo es un árbol de porte majestuoso cuyas hojas acorazonadas y asimétricas tienen los márgenes dentados. Crece en áreas montañosas húmedas, disperso en el interior de robledales y hayedos o mezclado con serbales y arces.

En Europa Occidental habitan tres especies de tilo:

el de hoja grande, Tilia platyphyllos, presente en el tercio norte de la península y las montañas del sistema Ibérico;

el de hoja pequeña, Tilia cordata, de hojas menores y de color más oscuro, que se limita al Cantábrico y los Pirineos;

y el tilo común, Tilia europea, un híbrido entre las dos especies, que es el que se planta en parques y plazas.

Las flores del tilo son amarillentas, diminutas y de estambres numerosos, y están adosadas a una bráctea laminar de color verde pálido. Son muy aromáticas. 

¿CUANDO SE COSECHAN ?

Se cosechan las flores y sus brácteas a los pocos días de su floración, que se suele producir entre junio y julio. Hay que dejarlas secar al sol, en un día sin humedad.

¿Que contienen? 

Contienen un aceite esencial con geraniol, eugenol y farnesol, mucílagos, flavonoides, ácidos clorogénico y cafeico (pero no cafeína), así como taninos.